実はダイエットに効果的で、人気のツボ押し。

そんなツボ押しの中に、産後ダイエットに効果的な耳つぼがあるのをご存じでしょうか?

耳つぼというのは、耳にあるツボ、というところはわかりますが、
具体的にどのようなものかというのはあまり分からないですよね…

 

しかし、耳つぼは産後の女性でもできるようなとってもお手軽な方法なんです♪

今回はそんな耳つぼでの産後ダイエットについて、詳しく説明をしていきたいと思います☆

 

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産後に耳つぼは効果的!

そもそも、なぜたくさんあるツボ押しのなかで、耳つぼが特に産後ダイエットに効果的なのでしょうか?

実は耳つぼでは、食欲を抑える効果があるツボを刺激することが出来るんです!

 

産後は妊娠する前と比べると食欲が増えていることが多いので、この効果は絶大ですね^^

ただ、耳つぼを行う前のもともと付いていた脂肪は、
運動などをして落とすのが効果的。

 

耳つぼだけで行うのではなく、ほかのダイエットと並行して行うことで
痩せやすくなるようですね♪

 

耳つぼの詳しい位置とやり方

出典:http://xn--t8j4aa5fseqj2aa7msc9a1bx.pw/entry56.html

 

では、一番気になる耳つぼのやり方について
詳しく説明をしていきます^^

 

耳には、ダイエット向きのツボが6つあり、それぞれ効果が違います。

 

まず、上部、耳のへりの部分とくぼみの間あたりにある神門

こちらは精神を安定させる効果があり、ダイエット中のイライラを解消してリバウンドを防いでくれます。

 

その神門のほぼ真下にあるのが噴門というツボです。

ここは胃や腸の働きを活発にして消化の力を高めることで、便秘などで起こるポッコリお腹を解消してくれます☆

 

噴門の少し下、耳のほぼ中心に位置するツボが、といいます。

脳の中の食欲中枢に働きかけ、食欲を抑える効果があります◎

 

噴門と肺よりも少し内側には、食道というツボがあります。

ここは消化器系を活性化させてくれる効果があり、噴門と合わせて
お腹の調子を整えることが出来ます^^

 

高さ的には食道と同じで、外側にあるツボは胃といわれています。

こちらも噴門や食道と同じく消化を良くする効果があり、そのおかげで空腹感を抑えることが出来ます!

 

最後に、下にあるくぼみの境目あたりにあるのが内分泌というツボです。

ここはホルモンバランスを整えることで、体の栄養が脂肪に変わってしまうのを防ぎます♪

この6つのツボを狙って押していくんですね☆

 

さて、このツボをどうやって押すのか?ということですが…

耳は小さく、凹凸も多い部位なので、指でやるのはなかなか厳しいです。

 

ツボを刺激する時は、爪楊枝などの先の尖ったものを使うのが一般的なようです◎

ただ、爪楊枝では耳を傷つけてしまう可能性も考えられます。

そこでオススメなのは先の尖った綿棒!

 

固くないので、強く押しすぎた時に傷ついてしまう可能性が低くなりますね♪

その他にも、ツボ押し専用のシールなどがあるようなので、
通販などで確認してみてください^^

 

鏡で確認しながら、ツボをピンポイントで押していってください!

 

しかし、それは細かすぎる…私には無理!という方もいるかもしれません。

そのような方は耳つぼを取り扱っている整体やリフレなどにいくのがオススメです☆

 

安いところに行けば2000円程度でやってもらえるそうなので
プロの方にやってもらうというのも1つの選択肢ですね。

 

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ダイエット以外の耳つぼの効果

ダイエットに効果的なだけでなく、ほかの面に関しても耳つぼは効果をあらわします。

まず、耳つぼにはデトックス効果があり、老廃物を排出してくれる働きがあります。

この効果のおかげで、美肌効果への期待も出来ます◎

 

また、耳たぶあたりにあるツボを刺激してあげると、疲れ目を改善する効果があるそうです!

 

その他にもリフトアップや肩こり、むくみ対策など様々な効果があります^^

ダイエットに効くツボは6つでしたが、耳つぼはさまざまな効果のツボを合わせると本当に沢山あります!

耳全体に、ツボではないところの方が少ないのではないか、
くらいにいろいろなものがあるので、気になった方はぜひ調べてみてくださいね♪

 

まとめ

今回は、耳つぼの産後ダイエット効果について
詳しく紹介をしていきましたが、いかがでしたでしょう?

 

耳つぼはほかのダイエットと合わせて行えるほど
お手軽な方法なので、これまでいくつかダイエットを試してきたけど、
あまり目に見えた効果がなかった…という方にオススメです☆

 

前は成功しなかったダイエット法に、耳つぼをプラスアルファで行ってあげるだけで、
あっさり成功したり…
ということもあるそうですよ^^

 

耳つぼだけでも、ダイエット効果に関わらずさまざまなものがあるので、
身体全体でみたらツボというのは数え切れないほどたくさんあります!

 

この機会に、さまざまな部位のツボを調べてみるのも面白いかもしれませんね♪

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