女性のからだは、妊娠・出産を経験することでさまざまな変化をおこします☆ そんな変化の中でも最も目に見えて感じる変化といえば、体重の増減ではないでしょうか? 産後は、これまで痩せていた方が太ってしまったり、そ […]
「育児をしながら行うダイエット方法」の記事一覧
授乳しながらでも出来るストレッチやエクササイズ方法を詳しく説明!
産後は歪んでしまった骨盤や筋力の低下の影響から、身体をうまく支えれず、偏った姿勢を取りがちになります。 そんな偏った姿勢のせいで、腰痛や肩コリ、頭痛、お腹のたるみで悩んでいるママさんも多いですよね。 しかし […]
産後なかなか痩せない原因とは!完ミか母乳育児かでも違いが!?
産後、なぜだか痩せないという声をよく耳にします。 それは、出産をすることで変わる女性のからだや体質、 そして生活の変化が関係しているようなんです♪ また、育児において完全ミルクか母乳育児かによっても産後の痩 […]
赤ちゃんを抱っこしながらできる産後ダイエット方法と注意点を詳しく!
産後、妊娠中に増えてしまった体重が戻らない。 下半身に蓄えた脂肪が落ちない。 そんな、ママさん達の声をよく耳にします。 産後は自然の痩せるものだと思っていたのに、 太ったままなのはとても悲しい […]
授乳しながらダイエット!筋トレやマッサージ方法を詳しく紹介!
産後に、自分の身体を改めて目にしてショックを受けるママさんも多いのではないのでしょうか。 履けていたジーンズがきつくなってしまったり、むくみで靴がはけなくなったりと、、。 とても悲しいですよね […]