産後は、体型の崩れなど、体のトラブルが多くなります。 産後まもないし大丈夫だろうと思っていたら、何ヶ月もそのまま。 なんてママも多いと思います。 すぐにでもどうにかして、様々なトラブルを解消し […]
「運動以外の産後ダイエット」の記事一覧
産後ダイエットに良い食事は?授乳中におすすめな食事や食材を教えます
妊娠中は家にいる時間も長く、役10カ月かけて体重も増していきます。 そんな増した体重も、産後には減ると思っていたのに減らない! なんて声をよく耳にします。 産後に体重が減らないことにも理由があ […]
断乳や卒乳後は太る?!その理由と対策方法を詳しく説明!
出産後に太ってしまう事で悩んでいた方も多いと思いますが、 次にやってくるのが、断乳や卒乳後の体重管理です。 授乳することで消費していたカロリーが、断乳や卒乳後には消費できなくなります。 そのた […]
産後太りに食欲が止まらない原因と解消法を詳しく!
母乳育児をしているしお腹がすくからと、食欲のままに食べてしまっているうちに産後太りが止まらず、 太り続けてしまっている方もいるのではないでしょうか? 私も産後は、子育てや家事の、忙しい毎日の慣れない生活から […]
産後ダイエットに耳つぼは効果あり!詳しい位置とやり方
実はダイエットに効果的で、人気のツボ押し。 そんなツボ押しの中に、産後ダイエットに効果的な耳つぼがあるのをご存じでしょうか? 耳つぼというのは、耳にあるツボ、というところはわかりますが、 具体的にどのようなものかというの […]